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贴式暖暖包贴哪里才对?贴对暖暖包改善四肢冰

发布时间:2019-05-22 00:30来源:未知点击:

最近温度持续下降,人手一包暖暖包的季节也来临!搓搓搓搓还是暖不起来,为什幺?你知道要怎幺使用暖暖包才可以让它发挥最大的功效吗?

日本知名美容健康网站lbr专栏作家前田纪至子表示,天气渐冷,想和身体发冷说掰掰的话,就实践以下四个暖暖包的用法来温暖这个冬天吧!

1.暖暖包不用常搓揉


暖暖包在手,就会想去搓搓摇摇它,让它快点暖起来。但是你可知道,越搓揉就易使暖暖包的缝线处堵住,让空气进不来而导致无法发热。非贴式暖暖包只要摇晃2~3次就好,而贴式暖暖包则不须搓揉就会发热,若再去搓揉它,就会使暖暖包中的铁粉偏位、分布不均。


2.贴式暖暖包贴哪? 贴「肾俞穴」改善下肢虚冷


暖暖包 手脚冰冷
想要改善下肢虚冷和腰痛,将暖暖包贴在肾俞穴(于肚脐正后方,从脊椎位置往左右两只手指宽的位置)上,就可以改善症状。将暖暖包贴在关元穴(于肚脐下四支手指头宽度的位置)上,则有可以缓解虚寒体质及预防感冒的功效。


3.日本暖暖包贴法-小白兔贴法


日本人称暖暖包博士的桥间昌昭提出「小白兔贴法」,就是先将一片暖暖包横贴在荐骨(沿着臀部中间往脊椎摸,可以摸到一块骨头就是荐骨)上,接着在荐骨暖暖包上方,直贴上两片暖暖包,其样子就像小白兔的两只耳朵一般。将暖暖包贴在多肌肉量的腰间,一定很快就可以让身体暖起来!


4.暖暖包使用方法、注意要点


目前市面推出各式各样的暖暖包,它们可以维持温暖的时间长度也不一样。例如一般size比迷你size的暖暖包温暖更持久。贴式暖暖包温暖大约可以持续10~14个小时;而非贴式暖暖包最长可以持续到24小时之久。如果想长时间使用暖暖包,就选择一般size非贴式暖暖包吧!